{"id":348,"date":"2023-06-06T08:49:24","date_gmt":"2023-06-06T08:49:24","guid":{"rendered":"https:\/\/friskeremedmat.no\/?page_id=348"},"modified":"2025-08-11T16:33:17","modified_gmt":"2025-08-11T16:33:17","slug":"blogg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/","title":{"rendered":"Oppskrifter"},"content":{"rendered":"\n

I 2019 startet jeg en blogg med allergivennlig mat, tilpasset de matintoleransene vi forholdt oss til i v\u00e5r familie. \u00c5 ta hensyn til matintoleranser var en viktig del av min vei til bedre helse, men jeg opplevde det vanskelig \u00e5 finne oppskrifter som var tilpasset mitt behov. Jeg har derfor eksperimentert mye, og funnet ut av mye p\u00e5 egenh\u00e5nd. <\/p>\n\n\n\n

Etter hvert som man kommer inn i det nye kostholdet blir det heldigvis enklere \u00e5 tilpasse oppskrifter. Jeg h\u00e5per at mitt bidrag med oppskrifter kan gj\u00f8re overgangen til spesialtilpasset kosthold enklere for andre.<\/p>\n\n\n\n

\n
G\u00e5 til bloggen, spesialmat.no<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Kontoradresse: Skvadronvegen 1, 4050 Sola
E-mail: gro@friskeremedmat.no<\/a>
Telefon: 45246845
Organisasjonsnummer 922 536 317<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I 2019 startet jeg en blogg med allergivennlig mat, tilpasset de matintoleransene vi forholdt oss til i v\u00e5r familie. \u00c5 ta hensyn til matintoleranser var en viktig del av min vei til bedre helse, men jeg opplevde det vanskelig \u00e5 finne oppskrifter som var tilpasset mitt behov. Jeg har derfor eksperimentert mye, og funnet ut… Les mer »Oppskrifter<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":417,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-348","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nOppskrifter - Friskere med mat<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Blogg med allergivennlige oppskrifter for \u00e5 gj\u00f8re det enklere for deg som trenger \u00e5 tilpasse kostholdet i forhold til matintoleranser\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oppskrifter - Friskere med mat\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blogg med allergivennlige oppskrifter for \u00e5 gj\u00f8re det enklere for deg som trenger \u00e5 tilpasse kostholdet i forhold til matintoleranser\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Friskere med mat\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/friskeremedmat\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-11T16:33:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/friskeremedmat.no\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Skjermbilde-2023-08-16-164150-e1692197138335.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"862\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"831\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/\",\"url\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/\",\"name\":\"Oppskrifter - Friskere med mat\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-06-06T08:49:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-11T16:33:17+00:00\",\"description\":\"Blogg med allergivennlige oppskrifter for \u00e5 gj\u00f8re det enklere for deg som trenger \u00e5 tilpasse kostholdet i forhold til matintoleranser\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oppskrifter\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/\",\"name\":\"Friskere med mat\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/#organization\",\"name\":\"Ern\u00e6ringsterapeut Gro Kristoffersen\",\"url\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-cropped-cropped-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-cropped-cropped-1-1.png\",\"width\":200,\"height\":104,\"caption\":\"Ern\u00e6ringsterapeut Gro Kristoffersen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/friskeremedmat.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/friskeremedmat\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/friskeremedmat\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oppskrifter - Friskere med mat","description":"Blogg med allergivennlige oppskrifter for \u00e5 gj\u00f8re det enklere for deg som trenger \u00e5 tilpasse kostholdet i forhold til matintoleranser","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Oppskrifter - Friskere med mat","og_description":"Blogg med allergivennlige oppskrifter for \u00e5 gj\u00f8re det enklere for deg som trenger \u00e5 tilpasse kostholdet i forhold til matintoleranser","og_url":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/","og_site_name":"Friskere med mat","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/friskeremedmat\/","article_modified_time":"2025-08-11T16:33:17+00:00","og_image":[{"width":862,"height":831,"url":"https:\/\/friskeremedmat.no\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Skjermbilde-2023-08-16-164150-e1692197138335.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/","url":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/","name":"Oppskrifter - Friskere med mat","isPartOf":{"@id":"https:\/\/friskeremedmat.no\/#website"},"datePublished":"2023-06-06T08:49:24+00:00","dateModified":"2025-08-11T16:33:17+00:00","description":"Blogg med allergivennlige oppskrifter for \u00e5 gj\u00f8re det enklere for deg som trenger \u00e5 tilpasse kostholdet i forhold til matintoleranser","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/blogg\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/friskeremedmat.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oppskrifter"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/friskeremedmat.no\/#website","url":"https:\/\/friskeremedmat.no\/","name":"Friskere med mat","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/friskeremedmat.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/friskeremedmat.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/friskeremedmat.no\/#organization","name":"Ern\u00e6ringsterapeut Gro Kristoffersen","url":"https:\/\/friskeremedmat.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/friskeremedmat.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/friskeremedmat.no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-cropped-cropped-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/friskeremedmat.no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-cropped-cropped-1-1.png","width":200,"height":104,"caption":"Ern\u00e6ringsterapeut Gro Kristoffersen"},"image":{"@id":"https:\/\/friskeremedmat.no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/friskeremedmat\/","https:\/\/www.instagram.com\/friskeremedmat\/"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=348"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":805,"href":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/348\/revisions\/805"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friskeremedmat.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}