Sykemeldinger koster bedriftene mye, men også før sykemeldingen kommer har de ansatte ofte nedsatt produktivitet. De fleste sykemeldingene skyldes livsstilssykdommer – altså sykdommer som kan forebygges og behandles ved å gjøre endringer i livsstil. Det er blitt stadig vanligere at bedrifter sponser medlemskap i treningssenter, eller på andre måter oppfordrer til mer fysisk aktivitet. Mange har også helseforsikring, som sikrer rask behandling når man først har blitt syk, og gratis fysioterapi og kiropraktor for kontorkroppen. Men hva med informasjon og veiledning om kostholdet? Kostholdet er en stor og viktig del av livsstilen!
Helseforedrag
Jeg kan holde helseforedrag for hele bedriften eller en gruppe. Det kan være en del av et townhall-møte, en teambuilding eller et tilbud til dem som ønsker det. Jeg kan stille på dagtid, ettermiddag eller kveld. Dere velger eget tema, eller velger fra listen nedenfor:
- Balansert energi – Hvordan matvalg kan forvandle dagen din
- Tips og triks for å booste helsen
- Myter om mat
- Ultraprosessert mat – hva er det og hva gjør det med helsen?
Friskere med mat kurs
Et kurs som går over 8 ganger med fokus på kunnskap om mat og hvordan den virker på kroppen, forebygging av livsstilsykdommer, samt motivasjon for å gjøre endringer. Målet er først og fremst å bli friskere. Fokuset er på energien og følelsen man vil ha i kroppen, ikke på vekta. Når man gjør gode endringer for helsa regulerer ofte vekta seg selv.
Hver kursøkt varer 1 – 1 1/2 time. De første 6 øktene er med to ukers mellomrom, den siste økten etter ca. 2-3 måneder. Kursdeltakerne får også tilbud om to 30 minutters individuell veiledning i løpet av kurstiden.
Kurset kan kjøres på dagtid, ettermiddag eller kveld og for små eller større grupper.
Individuell veiledning hos bedrift
Det kan være enklere å ta tak i kosthold og få veiledning om man slipper å forlate kontorbygningen. Jeg kan komme til dere å ha veiledning fra et møterom, stillerom eller lignende. Dere velger hele eller halve dager.
Oppfølging av langtidssykemeldte
Tett oppfølging av langtidssykemeldte, enten i grupper og/eller individuelt. Opplegg vil tilpasses den enkeltes situasjon.
Priser
Ta kontakt på gro@friskeremedmat.no eller mobil 45246845 så finner vi ut hva som passer for din bedrift og blir enig om priser.
Kontoradresse: Skvadronvegen 1, 4050 Sola
E-mail: gro@friskeremedmat.no
Telefon: 45246845
Organisasjonsnummer 922 536 317